Galileo-Vitalkurs – Vorbeugen ist besser als Heilen

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Jedes Fitnessprogramm ist in diesem Sinne eine Präventionsmaßnahme. Doch es geht auch gezielter – mit dem Galileo-Vitalkurs. Vor Trainingsbeginn wird eine Situationsanalyse durchgeführt. Arztdiagnosen, Alltagsgewohnheiten, körperlicher Gesamtzustand und gesteckte Ziele werden ausgewertet und dienen als Grundlage für den individuellen Trainingsplan. Die Trainingseinheiten werden gezielt eingesetzt.

Der Galileo-Vitalkurs ist eine Reihe von Seminaren mit Theorie und Praxis. Als erstes setzen sich die Teilnehmer mit Basisinformationen aus Psychologie, Ernährungswissenschaften und Anatomie auseinander. Aus diesem Blickwinkel heraus beobachtet jeder seine Alltagssituation, seine Ernährung und seinen Bewegungsalltag. Jeder Teilnehmer lernt mittels Lactat-Diagnostik seinen individuellen Trainingspuls kennen. „Richtige“ Bewegungen werden eingeübt, verkümmerte Muskelgruppen reaktiviert und überbelastete Gelenke entlastet.

„Im Grunde ist dieser Kurs eine Bewusstseinserweiterung im Sinne einer ‚Betriebsanleitung’ für unseren Körper“, so Galileo-Inhaber Hubert Raab. „Kein Autofahrer fährt mit rot leuchtender Ölanzeige weiter. Kopfschmerzen, hohem Blutdruck oder Verdauungsstörungen schenkt man eher weniger Beachtung. Die Teil-nehmer lernen daher den bewussten und verantwortungsvollen Umgang mit ihrem Körper, um Warnsignale besser zu verstehen und entsprechend zu handeln.“

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Marktkorb am Mittwoch, 11.12.2013

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