Kraft & Beweglichkeit

Mehr Kraft & Beweglichkeit: Mehr vom Leben

Mit dem Aufbau von Kraft und Beweglichkeit Beschwerden vorbeugen. Ob Sie gezielt Muskeln aufbauen, Ihren Body formen, Ihre Knochen stärken oder etwas gegen Ihren verspannten Nacken tun möchten: Bei uns sind Sie an der richtigen Adresse. Modernste Kraft-Stationen ermöglichen Ihnen ein geführtes und gezieltes Training der verschiedenen Muskelpartien.

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Immer mehr Menschen leiden durch mangelnde Bewegung und durch muskuläre Defizite unter einer schlechten Haltung und Rückenbeschwerden. Regelmässiges Kraft- und Beweglichkeitstraining beugt Haltungsschäden, «Hexenschüssen», Gelenkproblemen und Osteoporose vor und erlöst nachhaltig von Rückenschmerzen. Regelmässiges Kraft- und Beweglichkeitstraining ermöglicht ein aktives, beschwerdefreieres Leben bis ins hohe Alter.

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